Dado que las ordenanzas de la ciudad nos exigen reducir nuestras actividades sociales para ayudar a detener la propagación del coronavirus, lo alentamos a profundizar más con aquellos con los que vive e interactúa más. El predictor #1 de felicidad en la vida es el calidad de tus relaciones, no la cantidad. Vivimos en una cultura que tiene que ver con la cantidad de relaciones (es decir, amigos de Facebook, calificaciones y seguidores), pero a menudo, la calidad se pasa por alto.
En Red Door, tenemos la misión de traer una conexión auténtica a nuestras relaciones. Aquí hay tres formas de hacer que eso suceda, incluso en medio del refugio en el lugar:
- Utilice más comunicación “3D”. Usamos el término “3D” para describir la comunicación que tiene la tercera dimensión de profundidad o sentimiento. Las videollamadas y las llamadas telefónicas se consideran 3D; los correos electrónicos, textos y otras comunicaciones escritas se consideran 2D. Como Juliet Funt, fundadora de Espacio en blanco en el trabajo, afirma, “Nos metemos en problemas cuando tratamos de encajar la comunicación 3D en medios 2D.“Ahora más que nunca, necesitamos ser capaces de mantener un pulso sobre los sentimientos de aquellos en nuestros círculos sociales. Ya sea un colega, un familiar o un amigo, lo que una vez fue un texto puede convertirse en un llamar, lo que antes era una llamada ahora podría convertirse en facetime. Cuanta más profundidad en el medio, más podemos dar y recibir sentimientos y expresiones que son esenciales para la felicidad.
- Haz mejores preguntas. Es fácil caer en una rutina mundana con su equipo, pero ¿cuándo fue la última vez que realmente tuvo la intención de conocerlos en un nivel más profundo? Es muy probable que pase más tiempo con sus compañeros de casa mientras se refugia en el lugar. ¡No hay mejor momento que cuando estás encerrado! Hacer preguntas simples y profundas puede ser muy útil. Pregúnteles cómo les está yendo de manera integral: ¿mente, cuerpo y espíritu? Pídales que compartan las alegrías del día o una cosa que esperan con ansias. Pregúntales cómo ha sido trabajar desde casa y comparte cualquier consejo que puedas tener. Acostúmbrate a guardar los teléfonos mientras comes. ¡Te sorprenderá lo lejos que puede llegar una simple pregunta!
- Planifica quedadas virtuales. En un momento de incertidumbre, es esencial tener cosas que esperar en la era de los videos grupales gratuitos: Hangouts de Google, Zoom, y FaceTime, ahora es más fácil que nunca. Se necesita un poco de trabajo para organizar, pero no lo olvide; todos estamos juntos en esto, y el distanciamiento social no significa que estés solo. A tus amigos de la escuela secundaria o tus compañeros de equipo de la universidad les encantaría participar en un lugar virtual; ¡solo necesitan a alguien dispuesto a tomar la iniciativa!
Para obtener más información sobre cómo conectarse con las personas y prevenir la soledad, recomendamos este artículo de la El Correo de Washington.
Gracias por ser parte de nuestra misión. ¡Esperamos verte pronto!
