El tiempo es una cosa extraña, ¿no? De alguna manera podemos sentir que tenemos mucho y, al mismo tiempo, muy poco. Pero, ¿quién controla a quién? Sé, especialmente en un mundo que se está volviendo cada vez más empresarial, que nadie le dará estructura a mi día además de mí. Una carrera como empresario te otorga la libertad de estar a cargo de tus propias horas. Esto significa que tus hábitos y tu rutina se convertirán en tu ventaja competitiva.
DESPUÉS DE MUCHA LECTURA Y PRÁCTICA, CREO QUE LA SIGUIENTE FÓRMULA CREA LA RUTINA MATUTINA PERFECTA:
- Bebe algo: Agua, té, café, lo que quieras. La deshidratación es una de las principales razones por las que las personas se sienten cansadas. Lo ideal es comer algo también. Un desayuno saludable para impulsar el metabolismo funciona bien para ayudar a mantener los músculos sanos y quemar calorías.
- Activa tus músculos: Esto puede ser tan simple como 20 flexiones o tan complicado como un entrenamiento completo, pero tiene que suceder. Haga circular sangre a su cerebro y cuerpo y se sentirá despierto bastante rápido.
- Leer: Aprender algo. Tu mente es un músculo y necesita ser trabajado. Los blogs son excelentes para esto porque llegan directamente a su bandeja de entrada. ¡Inscríbete ahora! Puedes suscribirte a nuestro blog para publicaciones semanales (si aún no te has registrado) y para lecturas diarias: Seth Godín es un buen arranque.
- Meditar: La meditación no debe ser intimidante. Hay muchas meditaciones guiadas disponibles en línea. También hay toneladas de aplicaciones gratuitas. personalmente me gusta espacio de cabeza. Casi TODOS los líderes y los de mejor desempeño meditan para comenzar su día. Tómese 10 minutos y conviértalo en un hábito.
- Alimenta tu alma: Para mí, esto significa leer la Biblia. Tu alma necesita ser alimentada. Tu necesitas un objetivo más grande que simplemente consumir por otro día. Sin esto, ¿para qué estás haciendo esta rutina?
Finalmente, recuerda que una nueva rutina matutina no se convertirá en un hábito regular de la noche a la mañana. La mejor manera de comenzar es agregar partes a su rutina actual. Ate los nuevos hábitos a los viejos hábitos. Por ejemplo, pongo mis autoafirmaciones diarias en mi computadora portátil para recordar siempre leerlas antes de leer mis correos electrónicos.
Comience a agregar partes a su rutina matutina hasta que encuentre una combinación que funcione para usted. Ha sido una de las decisiones más valiosas que he tomado como emprendedor.
