Comme l'ordonnance de la ville nous oblige à réduire nos activités sociales pour aider à arrêter la propagation du coronavirus, nous vous encourageons à aller plus loin avec ceux avec qui vous vivez et interagissez le plus. Le prédicteur #1 du bonheur dans la vie est le la qualité de vos relations, pas la quantité. Nous vivons dans une culture qui repose sur la quantité de relations (c'est-à-dire les amis Facebook, les évaluations et les abonnés), mais souvent, la qualité est négligée.
Chez Red Door, nous avons pour mission d'apporter une connexion authentique dans nos relations. Voici trois façons d'y parvenir, même au milieu de l'abri sur place :
- Utiliser plus de communication « 3D ». Nous utilisons le terme « 3D » pour décrire la communication qui a la troisième dimension de profondeur ou de sentiment. Les appels vidéo et téléphoniques sont considérés comme 3D ; les e-mails, SMS et autres communications écrites sont considérés comme 2D. Comme Juliet Funt, fondatrice de Espace blanc au travail, affirme, «Nous avons des problèmes lorsque nous essayons d'intégrer la communication 3D dans des supports 2D.« Aujourd'hui plus que jamais, nous devons être en mesure de garder le pouls des sentiments de ceux qui font partie de nos cercles sociaux. Qu'il s'agisse d'un collègue, d'un membre de la famille ou d'un ami, ce qui était autrefois un texte peut devenir un appel, ce qui était autrefois un appel pourrait maintenant devenir facetime. Plus le médium est profond, plus nous pouvons donner et recevoir des sentiments et des expressions essentiels au bonheur.
- Posez de meilleures questions. Il est facile de se glisser dans une routine banale avec votre équipe, mais à quand remonte la dernière fois que vous avez vraiment eu l'intention de les connaître à un niveau plus profond ? Il y a de fortes chances que vous passiez plus de temps avec vos colocataires tout en vous abritant sur place. Pas de meilleur moment que lorsque vous êtes en confinement ! Poser des questions simples et profondes peut aller très loin. Demandez-leur comment ils vont globalement – esprit, corps et esprit ? Demandez-leur de partager les joies de la journée ou une chose qu'ils attendent avec impatience. Demandez-leur comment se passe le travail à domicile et partagez vos conseils. Prenez l'habitude de ranger les téléphones pendant que vous mangez. Vous serez surpris de voir jusqu'où une simple question peut aller !
- Planifiez des sorties virtuelles. En période d'incertitude, il est essentiel d'avoir des choses à attendre à l'ère de la vidéo de groupe gratuite - Hangouts Google, Zoom, et FaceTime - c'est maintenant plus facile que jamais. Il faut un peu de travail pour s'organiser, mais n'oubliez pas ; nous sommes tous dans le même bateau, et la distanciation sociale ne signifie pas que vous êtes seul. Vos amis du lycée ou vos coéquipiers de collège aimeraient participer à un lieu de rencontre virtuel ; ils ont juste besoin de quelqu'un prêt à prendre l'initiative !
Pour en savoir plus sur la connexion avec les gens et la prévention de la solitude, nous vous recommandons cet article du Poste de Washington.
Merci de faire partie de notre mission. Nous espérons vous voir bientôt!
