Le temps est une chose étrange, n'est-ce pas ? D'une manière ou d'une autre, nous pouvons avoir l'impression d'en avoir tellement et en même temps, trop peu. Mais qui contrôle qui ? Je sais, surtout dans un monde qui devient de plus en plus entrepreneurial, que personne d'autre que moi ne structurera ma journée. Une carrière d'entrepreneur vous donne la liberté d'être responsable de vos propres heures. Cela signifie que vos habitudes et votre routine deviendront votre avantage concurrentiel.
APRÈS BEAUCOUP DE LECTURES ET DE PRATIQUE, JE CROIS QUE LA FORMULE SUIVANTE CRÉE LA ROUTINE MATINALE PARFAITE :
- Boire quelquechose: Eau, thé, café – tout ce que vous voulez. La déshydratation est l'une des principales raisons pour lesquelles les gens se sentent fatigués. Idéalement, mangez quelque chose aussi. Un petit-déjeuner sain pour stimuler le métabolisme fonctionne bien pour aider à maintenir des muscles sains et à brûler des calories.
- Activez vos muscles : Cela peut être aussi simple que 20 pompes ou aussi complexe qu'un entraînement complet, mais cela doit arriver. Faites circuler le sang vers votre cerveau et votre corps et vous vous sentirez réveillé assez rapidement.
- Lis: Apprendre quelque chose. Votre esprit est un muscle et il doit être travaillé. Les blogs sont parfaits pour cela car ils arrivent directement dans votre boîte de réception. Inscrivez-vous dès maintenant ! Vous pouvez vous abonner à notre blog pour des publications hebdomadaires (si vous n'êtes pas déjà inscrit) et pour des lectures quotidiennes : Seth Godin est un bon démarreur.
- Méditer: La méditation ne doit pas être intimidante. De nombreuses méditations guidées sont disponibles en ligne. Il existe également des tonnes d'applications gratuites. Personnellement, j'aime Espace de tête. Presque TOUS les leaders et les plus performants méditent pour commencer leur journée. Prenez 10 minutes et faites-en une habitude.
- Nourrissez votre âme : Pour moi, cela signifie lire la Bible. Votre âme a besoin d'être nourrie. Tu as besoin d'un objectif plus que simplement consommer pour un autre jour. Sans cela, pourquoi faites-vous cette routine ?
Enfin, rappelez-vous qu'une nouvelle routine matinale ne deviendra pas une habitude régulière du jour au lendemain. La meilleure façon de commencer est d'ajouter des parties à votre routine actuelle. Liez les nouvelles habitudes aux anciennes habitudes. Par exemple, je mets mes affirmations quotidiennes sur mon ordinateur portable pour qu'on me rappelle toujours de les lire avant de lire mes e-mails.
Commencez à ajouter des éléments à votre routine matinale jusqu'à ce que vous trouviez une combinaison qui vous convient. Cela a été l'une des décisions les plus précieuses que j'ai prises en tant qu'entrepreneur.
